5일, MBC ‘기분좋은 날’에서는 여름이 코 앞, 빨리 빼는 퀵 다이어트로 ‘천연 식욕억제제’가 공개됐다. 방송에서 공개된 천연 식욕억제제는 무엇일까? 바로 ‘디톡스 과일 수’와 ‘시서스’였다.

김세현 가정의학과 전문의는 만성 탈수 상태가 되면 갈증과 식욕을 구분할 수 없게 된다며 목마름을 음식에 대한 욕구로 착각할 수 있다고 말했다. 식욕 조절을 못 하는 사람이 콜라, 주스 등을 물 대신 섭취하는 이유라고 한다.

탄산음료와 주스는 열량도 높고 물이 해주는 해독 기능이 없다고 하며, 커피의 경우에도 카페인이 이뇨작용을 해 탈수 증상 악화, 식욕 증진으로 이어진다고 한다. 때문에 제철 과일을 담가 마시는 디톡스 워터가 좋다는 것이었다.

이밖에도 방송에서 소개된 시서스는 인도의 허브 식물로 식욕 억제 식품이라고 하며, 비만 유발 원인인 고장 난 호르몬을 바로 잡아 다이어트와 비만 예방에 효과적이라고 한다.

소믈리에타임즈 박지은기자 ireporter@sommeliertimes.com