[TV 레시피] 알토란, 쉬운 ‘여름 김치’ 만드는 방법… 상추, 고구마순 그리고 도라지까지!

승인2020.07.27 11:59:53

지난 27일, MBN ‘알토란’에서는 30분 만에 만들 수 있는 임성근 조리기능장의 여름 김치 완전 정복 음식으로 시원한 맛이 압권인 ‘상추물김치’와 제철 맞은 도라지를 더 맛있게 만드는 ‘도라지 소박이’ 그리고 여름 맞춤 별미 김치 음식으로 유정임 명인의 아삭한 깍두기와 물김치를 동시에 즐기는 ‘물깍두기’와 여름 필수 김치 고구마순김치의 아삭한 식감을 살리는 비법이 공개되었다.

상추물김치 만드는 법

▲ 상추물김치 <사진=MBN '알토란' 캡쳐>

재료

상추 1kg, 홍고추 5개, 청양고추 8개, 배 1/4개, 양파 1/4개, 다진 마늘 3 큰 술, 다진 생강 1 큰 술, 물 7~8컵

절임물

멸치액젓 1컵, 물 2~3컵

풀국 재료

물 500mL, 밀가루 60g

레시피

01. 상추 1kg에 절임물을 부어 20분간 절인다.

02. 믹서에 송송 썬 홍고추 5개·청양고추 8개, 배·양파 각 1/4개, 다진 마늘 3 큰 술, 다진 생강 1 큰 술, 식힌 풀국, 물 7~8컵을 넣고 굵게 갈아 국물을 만든다.

03. 절인 상추에 국물을 부어 완성한다.

도라지소박이 만드는 법

▲ 도라지소박이 <사진=MBN '알토란' 캡쳐>

재료

도라지 1kg, 물 3컵, 천일염 1컵, 멸치액젓 1컵, 고춧가루 1컵, 다진 마늘 6 큰 술, 다진 생강 1 큰 술 반, 매실청 반 컵, 양파 1개, 쪽파 100g

레시피

01. 손질한 도라지 1kg 중 두꺼운 부분을 홍두깨로 두드린 후 일자 또는 십자로 칼집을 낸다.

02. 도라지에 소금물을 붓고 3시간 절인다.

03. 멸치액젓 1컵에 고춧가루 1컵을 넣어 5분간 불린 후 다진 마늘 6 큰 술, 다진 생강 1 큰 술 반, 매실청 반 컵, 간 양파 1개, 쪽파 100g을 넣어 양념을 만든다.

04. 절인 도라지에 양념으로 색을 입힌 뒤 도라지 속을 벌려 양념을 채워 넣어 완성한다.

물깍두기 만드는 법

▲ 물깍두기 <사진=MBN '알토란' 캡쳐>

재료

무 2kg, 천일염 반 컵, 멸치액젓 4 큰 술, 매실청 4 큰 술, 쪽파 100g, 미나리 줄기 100g, 양파 100g, 홍고추 40g, 풋고추 40g, 고운 고춧가루 50g, 다진 마늘 2 큰 술 반, 다진 생강 2 작은 술, 무 300g, 사과 300g, 배 300g, 비트 100g, 물 3컵 반

레시피

01. 1.5~2cm 크기로 깍둑썰기한 무 2kg에 천일염 반 컵, 멸치액젓·매실청 각 4 큰 술을 넣고 20~25분간 절인다.

02. 절인 무에 손질한 쪽파·미나리 줄기·양파 각 100g, 어슷썰기한 홍고추·풋고추 각 40g을 넣고 5분간 더 절인다.

03. 절인 무와 부재료에 고운 고춧가루 50g, 다진 마늘 2 큰 술 반, 다진 생강 2 작은 술을 넣고 양념한 뒤 통에 담는다.

04. 믹서에 무·사과·배 각 300g, 비트 100g, 물 1컵을 넣고 곱게 간 뒤 면포를 사용해 즙을 낸 후 추가로 물 2컵 반을 더 넣고 즙을 낸다.

05. 통에 국물을 붓고 냉장고에서 이틀간 숙성한다.

고구마순김치

▲ 고구마순김치 <사진=MBN '알토란' 캡쳐>

재료

고구마 순 1kg, 절인 무 300g(절이기 전 500g), 고운 고춧가루 50g, 부추 100g, 양파 100g, 실파 60g, 홍고추 2개, 새우젓 2 큰 술 반, 다진 마늘 3 큰 술, 멸치액젓 3 큰 술, 소금 3 큰 술, 다진 생강 2 작은 술, 매실청 8 큰 술, 조청 8 큰 술, 통깨(고명)

소금물 : 물 3L, 소금 30g

레시피

01. 입·껍질 제거한 고구마 순 1kg을 끓는 소금물에 30초간 데친 뒤 찬물에 담가 잔열을 식힌 후 3~4cm 길이로 썬다.

02. 절인 무 300g과 데친 고구마 순에 고운 고춧가루 50g을 넣어 색을 입힌다. (절이기 전 무 500g)

03. 손질한 부추·양파 각 100g, 실파 60g, 어슷썰기한 홍고추 2개, 새우젓 2 큰 술 반, 다진 마늘·멸치액젓·소금 각 3 큰 술, 다진 생강 2 작은 술, 매실청·조청 각 8 큰 술을 넣어 무친다.

소믈리에타임즈 권하나 기자 stpress@sommeliertimes.com

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