1일, KBS ‘무엇이든 물어보세요’에서는 ‘내 몸 살리는 보양水’로 건강수에 대해 방영됐다. 건강하게 물 마시는 법과 좋은 물은 무엇일까?

동국대 한의대 사상체질과 배효상 교수는 물은 벌컥벌컥 마시는 것 보다 조금씩 천천히 마시는 것이 좋다고 말했다. 또, 건강하게 물 마시는 법은 물을 입안에 머금어 침과 잘 섞어준 후 음식을 씹듯이 먹는 것이라고 한다.
 

또, 농촌진흥청 농식품자원부 한귀정 박사는 좋은 물이란 인체에 필요한 미네랄을 많이 함유한 물이라고 말했다. 이는 모든 질병의 근원이 되는 활성산소를 제거하는 효과가 있다고 한다.

정수기나 생수보다는 건강수를 끓여 마실 것을 권하기도 했다. 정수를 하다보면 우리 몸에 이로운 미네랄까지도 걸러지기 때문에 천연에 존재하는 여러 식물체에서 유용한 성분들을 직접 끓여 우리 몸에 이롭게 물을 마시자는 것이었다.

소믈리에타임즈 박지은기자  ireporter@sommeliertimes.com