14일, SBS ‘좋은아침’에서는 D라인을 S라인으로 만들어 주는 뱃살 천적 푸드로 ‘레몬밤’이 소개됐다. 뱃살을 빼는 데 도움을 준다는 레몬밤은 무엇일까?
레몬밤은 지중해 연안에서 주로 재배되는 허브로, 레몬과 유사한 향이 나는 것이 특징이라고 한다. 그렇다면 레몬밤이 다이어트 식재료로 좋은 이유는 무엇일까?
김윤희 한의사는 레몬밤 속에는 항산화 성분의 일종인 ‘로즈마린산’이 풍부하다고 말했다. 로즈마린산은 탄수화물의 분해를 돕는 말타아제의 분비를 억제해 탄수화물을 체외로 배출시키는 효능이 있다고 한다.
레몬밤의 로즈마린산이 내장지방 축적을 방해하는 것이었다. 김시완 가정의학과 전문의는 주의사항으로 알레르기가 있거나 임산부, 수유부는 전문의와 상의 후 섭취할 것을 권장하기도 했다.
소믈리에타임즈 박지은기자 ireporter@sommeliertimes.com
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