[TV 건강] 나는 몸신이다, 몸속 노폐물 빼주는 ‘모링가’ 잎 분말로 주스, 요구르트, 차에 활용하면 좋다

모링가, 줄기부터 잎, 뿌리, 열매까지 모두 섭취 가능...영양소가 가장 많은 건 잎
승인2018.04.28 12:16:44

24일, 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 몸속에 쌓인 AGE 해독에 도움이 되는 식품으로 ‘모링가’가 소개되며 그 효능이 공개됐다. 모링가는 줄기, 잎, 뿌리, 열매까지 모두 섭취가 가능하다고 한다.

임경숙 임상영양학 박사는 그중에서도 영양소가 가장 많은 건 모링가 잎이라고 말했다. 모링가 잎은 분말로 섭취할 수 있는데, 채소나 과일과 같이 갈아 먹거나 요구르트에 첨가해 섭취하면 좋다고 한다.
 

▲ 모링가의 효능과 섭취 법 <사진=채널A '나는 몸신이다' 방송 캡쳐>

또 ‘차’로도 섭취할 수 있는데, 따뜻한 200ml에 모링가 잎 분말 1티스푼을 넣고 저어주면 된다고 한다. 그렇다면 모링가가 체내 노폐물 청소에 도움이 되는 이유는 무엇일까?

한국식품영양학회지에 따르면 모링가 잎 추출물은 탄수화물 소화 과정에서 급격한 혈당 상승을 효과적으로 제어할 수 있고 혈청의 지질과 혈당, 콜레스테롤 그리고 몸무게를 낮춰준다는 사실을 발표했다고 한다.

소믈리에타임즈 박지은기자  ireporter@sommeliertimes.com

<저작권자 © 소믈리에타임즈, 무단 전재 및 재배포 금지>

인기기사

여백
여백
여백

여백
여백
여백
여백
여백
회사소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부모바일 버전
서울시 성동구 성수이로 24길 50 희은빌딩 별관4층  |  전화 : 02-499-0110  |  팩스 : 02-461-0110  |  이메일 : stpress@sommeliertimes.com
등록번호 : 서울 아 03477  |  등록일 : 2014년 12월 12일  |  발행인 : 최염규  |  편집인 : 김동열  |  청소년보호 책임자 : 최염규
소믈리에타임즈를 통해 제공되는 모든 콘텐츠(뉴스, 사진, 동영상 등)는 무단 사용, 복사, 배포시 저작권법에 저해되며, 법적 제재를 받을 수 있습니다.
Copyright © 2020 소믈리에타임즈. All rights reserved.