14일, MBC ‘기분좋은 날’에서는 노폐물 막는 식습관으로 셀룰라이트의 천적, 항산화 식품이 공개됐다. 공개된 항산화 식품은 귀리, 옥수수, 칸탈로프멜론 등이었다.

각각의 식품이 지닌 효능은 어떻게 될까? 김연진 피부과 전문의는 먼저 귀리의 경우 양질의 식이섬유가 풍부하다며, 쉽게 포만감을 줘 다이어트에 도움, 노폐물 제거에도 효과적이라고 말했다.
 

▲ 셀룰라이트를 없애는 데 좋은 식품 <사진=MBC '기분좋은 날' 방송 캡쳐>

다음으로 최은정 과학교육학 박사는 옥수수는 6~7월에 접어들면 제철을 맞이한다며, 옥수수의 루테인이 눈 건강에 도움, 강력한 항산화 작용을 한다고 말했다. 그렇다면 칸탈로프멜론은 무엇일까?

칸탈로프멜론은 프랑스 아비뇽 지역에서 주로 재배되는 과일이라고 하며, 일반 멜론보다 베타카로틴이 64배 더 많이 함유돼 있다고 한다. 또, 셀룰라이트의 천적인 SOD 효소가 풍부해 셀룰라이트를 없애는 데 도움이 된다고 한다.

소믈리에타임즈 박지은기자  ireporter@sommeliertimes.com

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