지난 13일, SBS ‘좋은아침’에서는 피부 노화가 시작이다 싶을 때 마시기 좋은 것으로 ‘탱탱 주스’가 추천되었다.

조애경 가적의학과 전문의는 자신만의 특급 피부 건강 비법으로 석류, 사과, 파프리카, 물을 넣고 간 탱탱주스를 소개했다. 식사 대용일 경우 두부를 함께 넣는 것 그리고 주스를 만들 때 껍질과 씨앗을 통째로 갈아 먹는 걸 추천했다.

석류 씨앗은 여성호르몬, 항산화, 타닌 성분이 풍부해 노화 방지에 도움이 되며 사과의 펙틴, 유기산 성분은 혈액 순환 증진, 노화 방지에 도움이 된다. 그리고 파프리카는 비타민 C, 수분, 식이섬유가 풍부한 것이 장점이다. 조애경 전문의는 탱탱주스는 수분 보충 및 여성호르몬에 도움이 된다고 설명했다.

이경희 가정의학과 전문의는 갱년기 여성에게 도움되는 추천 식품으로 이소플라본이 풍부해 여성호르몬이 줄어든 갱년기 피부에 도움이 되는 ‘콩’과 여성호르몬이 풍부한 ‘석류’, 위장 건강뿐만 아니라 비타민과 붕소가 풍부해 피부 미용에 도움이 되는 ‘양배추’를 추천했다.

소믈리에타임즈 권하나 기자 stpress@sommeliertimes.com