20일, MBC ‘기분좋은 날’에서는 노폐물 배출을 돕는 식품으로 ‘자두’가 소개되며 자두의 효능이 공개됐다. 자두는 박경호 한의학 박사의 추천 식품이었다.

박경호 박사는 사과껍질에 들어있는 ‘우르솔산’이라는 갈색지방 성분이 자두에도 있다고 말했다. 때문에 다이어트에도 도움이 된다는 것이었다. 또, 박경호 박사는 비만의 원인으로 몸속 균형이 깨진 상태라는 것, 스트레스로 열이 가득 차 있는 상태라는 것을 말하기도 했다.
 

이때 자두가 열을 내려주는 작용을 한다고 하며, 자두의 단맛이 스트레스를 해소시켜주기도 한다고 한다. 또한 자두는 한의학에서 ‘이자(李子)’라고 불린다고 하며, 기운을 북돋아 주는 작용이 있다고 한다.

이밖에도 자두는 노폐물을 배출하는 데 도움을 주는 것은 물론 혈액순환을 원활하게 도와주며, 생각보다 적은 칼로리에 풍부한 식이섬유를 자랑한다고 한다.

소믈리에타임즈 박지은기자  ireporter@sommeliertimes.com