20일, MBC ‘기분좋은 날’에서는 피부 안팎 노화를 막는 습관, 전문의가 추천하는 동안 식재료가 공개됐다, 강현영 피부과 전문의, 피현정 뷰티디렉터, 박미경 한의사가 추천하는 동안 식재료는 무엇일까?

먼저 강현영 전문의는 ‘브로콜리’를 추천했다. 강현영 전문의는 브로콜리가 건강은 물론 피부에도 좋다고 말했다. 브로콜리 속 설포라판 성분이 특정 면역세포의 항산화 유전자 발현을 도와 항암 효과가 있다고 하며, 레몬의 2배, 감자의 7배 정도의 비타민C가 다량 함유돼 있다고 한다.
 

다음으로 피현정 뷰티디렉터는 ‘미강가루’를 추천했는데, 미강가루는 현미를 도정할 때 생기는 쌀겨를 매우 곱게 빻아 만든 가루라고 한다. 각질 제거 효과와 미백 효과가 있다고 한다.

마지막으로 박미경 한의사가 추천하는 동안 식재료는 ‘검은깨’였다. 검은깨는 한의학에서 손꼽는 항노화 식품 중 하나라고 하며, 비타민E가 풍부해 노화를 방지, 피부와 노화의 구성 성분인 케라틴이 풍부하다고 한다.

소믈리에타임즈 박지은기자  ireporter@sommeliertimes.com